FranFan
Почему во Франции мало толстых

Почему во Франции мало толстых

Как известно, кухня Франции отличается своими изысками. Это страна , где вы найдете круасаны, обильные десерты и выпечку на каждом углу. В любой день, вы можете заметить, что парижане подолгу задерживаются в кафе , потягивая вино с тарелкой обильного мясного блюда.

Тем не менее, французское население является одной из самой стройной и здоровой нацией в Мире. Это довольно странно, ведь французское питание содержит много жирной пищи, алкоголя и мяса, но по уровню здоровья опережает, к примеру, США.

Итак, в чём же секрет?

Как говорят сами французы, всё зависит от того что, когда и сколько вы едите. Начнём с того, что порции в ресторанах и кафе гораздо меньше, чем в других странах Европы (К примеру Чехии, Германии). Во французских блюдах преобладает различие разных ингредиентов, а не их количество.

Кроме того, кто был во Франции, мог заметить, что люди едят не спеша, следовательно тщательнее пережевывают пищу. Учёные доказали, что насыщение происходит спустя 15-20 минут. Следовательно, если вы будете есть быстро, то наверняка способны съесть лишнего.

Запивая еду красным вином (особенно мясо) — улучшается переваривание еды. Известно и то, что бокал красного сухого вина положительно влияет на работу сердца.

Также вы могли заметить, что французы довольно часто отказываются от общественного транспорта в пользу велосипедов и простой ходьбы.

Поэтому, если вы хотите следить за фигурой, то могли бы перенять часть советов жителей Франции.

Добавить комментарий

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.

error: Content is protected !!